Judith Alvarado Castillo

Formación en Psicoterapia Cognitivo Conductual, Constructivista y Mindfulness. Con experiencia en trastornos de ansiedad, del ánimo, estrés, identidad, autoestima, entre otros. 

Conoce más a tu psicóloga/o

¡Hola! Soy Judith, y espero poder acompañarte en este camino para encontrar tu bienestar. Siempre trato de mantenerme actualizada en las mejores técnicas basadas en evidencia científica para entregar una atención eficiente y de calidad. Mi enfoque cognitivo conductual, se basa en el respeto, la confianza y la empatía, generando un espacio seguro y confidencial para explorar tus pensamientos, emociones y conductas que puedan estar generando malestar. El trabajo en colaboración nos permitirá identificar y superar obstáculos, desarrollar estrategias de afrontamiento y fomentar tu crecimiento personal. El comenzar este proceso puede ser difícil y generar miedo, pero es el primer paso para ayudarte a sentirte mejor. 

Temas que podría tratar:

• Depresión
• Regulación emocional